[감기 예방 기관지 호흡기 질환 예방에 특효약] 태추단감 효능 단감 효능 단감 껍질 효능 단감즙 효능 쉽게 알아보자.

태추 단감 효능(단감 효능, 단감 껍질 효능, 단감즙 효능)에 대해서 알아볼 건데 세상의 꿀팁 전수에서 쉽게 이해하고 건강을 챙겨보세요. 가을 추워질 무렵 단감 제철 시기 9~10월이 되면 많은 단감들을 보실 수 있습니다. 제철 시기에 하루에 1개씩만 드셔도 면역력을 올려줄 수 있는데요. 알아봅시다.

태추 단감 효능 단감 효능 단감 껍질 효능 단감즙 효능

 

 

태추 단감 효능(단감 효능, 단감 껍질 효능, 단감즙 효능)

일반 단감과 다르게 태추 단감은 식감도 더 아삭하고 배맛이 난다고 알려져 있는데요. 일반 단감과 품종이 다르며 맛 차이도 좀 나고 단맛이 더 강합니다. 배 단감이라고도 부른다고 하네요. 생김새도 일반 단감에 비해 푸릇푸릇한 색깔을 갖고 있으며
푸른 상태에 먹어도 정말 맛있게 먹을 수 있다고 알려져 있습니다.

태추 단감 효능(단감 효능, 단감 껍질 효능, 단감즙 효능)에 제일 좋은 것은 비타민 성분과 베타카로틴 성분이 매우 풍부하다는 것인데요. 이 성분들은 가을 겨울철 면역력 관리와 각종 감기 독감 같은 질환들을 예방하는데 큰 도움을 줍니다.
비타민C 함량이 100g 기준으로 70mg 정도 들어있는데 신맛보다 단맛이 더 강해서 과일의 신맛을 싫어하시는 분들도 부담 없이 드실 수 있습니다.

비타민C 말고도 비타민A 성분도 풍부한데 눈 건강을 따로 챙기시거나 루테인을 따로 드시는 분들은 태추 단감 효능(단감 효능, 단감 껍질 효능, 단감즙 효능)을 통해 눈 건강에 더 신경 써보세요. 노화 방지에도 좋고 눈 질환 및 눈 건강에 좋습니다.

칼로리도 100g 기준으로 40~50kcal 밖에 되지 않으니 단맛을 즐기면서 부담 없이 드실 수 있겠죠.

감기 예방 및 면역력 증진, 피로 해소의 대표적인 효능뿐만 아니라 베타카로틴 성분과 비타민 성분을 통해 간 건강 알코올 해독에도 좋을 수 있으며 플라보노이드라는 성분을 통해 항산화 효과를 보실 수 있으며 활성산소 억제 및 세포가 노화되는 것을 막아줍니다.

단감 드실 때 주의하실 점은 단감 부작용이라고도 할 수 있는데 가운데 심지 부분은 변비 유발 및 소화에 악영향이 올 수 있으니 꼭 잘라내서 드시기 바라며 일반 과육 부분만 드시면 오히려 장 건강과 변비 예방에 좋습니다. 그렇다고 해서 너무 많이 드시면 진짜 변비가 올 수도 있으니 제철에 하루 1~2개만 드시고 잘 보관하셨다가 겨울까지 꾸준히 드셔서 면역력 관리에 더 힘써보세요.

태추 단감 효능(단감 효능, 단감 껍질 효능, 단감즙 효능) 및 칼로리 말고도 적당하게 꾸준히만 드시면 좋은 식품 내용들과 세상에서 알아두면 좋을 꿀팁 내용들을 쉽게 이해하실 수 있도록 전달드리겠습니다. 카테고리 보시면 건강 꿀팁 말고도 삶을 살아가면서 알아두면 좋을 꿀팁 정보들이 많으니 세상의 꿀팁 전수 글을 통해 삶의 질을 더 높여보세요. 읽어주셔서 정말 감사드리고 자주 인사드리겠습니다.