[세상의 꿀팁 전수] 두통이 잦은분들 해결하는법

오늘은 평소에 두통이 잦은 분들에게 매우 도움 되는 내용을 다루겠습니다. 평소에 스트레스를 많이 받거나 긴장하고 신경 쓰는 일이 많아지면 원인 모를 두통이 오게 되는데
두통 완화하는 법을 알려드리겠습니다.

두통 해결하는 법

준비물 : 뜨거운 찜질 가능한 것 (팩, 밀폐 유리병 등), 얇은 수건


1. 뜨거운 찜질팩이 있으신 분들은 찜질팩 그대로 베개로 사용하세요.

뜨거운 찜질팩이 없으면 밀폐 유리병에 뜨거운 물을 담아서 흐르지 않게 닫아주시고 얇은 수건으로 감싸서 베개로 사용하세요. 수건으로 감싸지 않으면 바로 뜨거운 유리병이 피부에 닿아서 화상을 입을 수 있으니 주의하세요.

2. 30분 정도 누워서 베개로 사용하시면 목부분과 어깨 부분이 이완되면서 머리로 가는 통증 완화가 됩니다.

3. 두통의 원인은 대부분 머리 때문이 아니라 다른 신경계가 예민해지거나 아프면 머리 통증으로 옮겨지는 경우가 많기 때문에 허리 스트레칭, 무릎 스트레칭, 목 어깨 스트레칭 및 뜨거운 찜질을 해주시면 두통 완화에 효과적입니다.


세상의 꿀팁 전수 두통 해결 법 어떠셨나요? 잦은 두통으로 고생하시는 분들 이제 그만 두통에서 벗어나고 싶은 분들은 이 글을 읽고 꼭 실천해보세요. 좋은 효과를 얻으실 겁니다. 항상 여러분에게 실생활에 도움 되고 삶의 질이 올라갈 수 있도록 다양하고 발전된 정보로 여러분에게 보여드리겠습니다. 오늘 글 읽어주셔서 정말 감사드리고 다음 세상의 꿀팁 전수도 많은 관심 부탁드립니다.